Baixe Grátis o Infográfico: Calculadora de suplementação para treinos e provas E descubra a quantidade ideal de: reposição hídrica, carboidratos, BCAA, sódio, cafeína e Whey Protein em seus treinos. BAIXAR AGORA 100% livre de spam. Você vai gostar também: Treinamento mental para atletas Conferência Natação Águas Abertas – Presencial O diferencial para uma ultramaratona está na técnica ou na mentalidade? Lesões na corrida Como melhorar a eficiência técnica e avaliar essa evolução? A melhor técnica para nadar maratonas e ultramaratonas aquáticas em águas abertas Por que nadar em águas abertas? Exercícios de core para nadadores e triatletas Persistência Travessia do Leme ao Pontal: Nadador Diogo Zoppi #LPSA15 Natação e o core Oceans Seven Como fazer a transição da piscina para as águas abertas Treinamento em piscina específico para maratona aquática e triathlon História e curiosidades das maratonas aquáticas Nadar em água fria gera acúmulo de gordura corporal? Engordei na semana da competição. E agora?