Blog Águas Abertas – Treinamento para provas de natação em águas abertas

Veja os Nossos Últimos Artigos

Saiba tudo sobre a Natação. Notícias, Dicas, Produtos, Treinos e etc. com o Nadador Diogo Zoppi

Conferência Natação Águas Abertas – Presencial

O diferencial para uma ultramaratona está na técnica ou na mentalidade?

Como melhorar a eficiência técnica e avaliar essa evolução?

A melhor técnica para nadar maratonas e ultramaratonas aquáticas em águas abertas

Por que nadar em águas abertas?

Exercícios de core para nadadores e triatletas

Travessia do Leme ao Pontal: Nadador Diogo Zoppi #LPSA15

Treinamento mental para atletas

Como fazer a transição da piscina para as águas abertas

Treinamento em piscina específico para maratona aquática e triathlon

História e curiosidades das maratonas aquáticas

Existe técnica perfeita de nado?

Entendendo a hipotermia em atletas de natação em águas abertas

O descanso é mais importante que o treino? O princípio da supercompensação

Trajes tecnológicos aprovados pela FINA para eventos de águas abertas

Diogo Zoppi

Diogo Milani Zoppi é formado em Educação Física, ultramaratonista aquático e autor do primeiro livro brasileiro dedicado às maratonas aquáticas e à preparação para águas abertas. Com décadas de experiência em competições nacionais e internacionais, já representou a Seleção Brasileira em provas de ultramaratona aquática, conquistou títulos importantes no esporte e dedicou sua carreira ao desenvolvimento de atletas por meio de treinamentos, conteúdos educacionais e projetos socioambientais. Neste blog, compartilha conhecimentos sobre treinamento, nutrição, preparação mental, segurança e performance para nadadores e triatletas.

Baixe Grátis o Infográfico:

Calculadora de suplementação para treinos e provas

E descubra a quantidade ideal de: reposição hídrica, carboidratos, BCAA, sódio, cafeína e Whey Protein em seus treinos.